银耳莲子糖水
“ 这是一款非常营养的糖水，养阴生津，补中益气，养血安神，和胃润肺，清心醒脾，还可增强人体免疫力。”
[主料]
银耳：一朵
莲子：适量
[辅料]
红枣：六颗
百合：适量
枸杞：适量
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：一小时
难度：普通
[银耳莲子糖水的做法步骤]
1、准备好原料：莲子，红枣，百合，枸杞，冰糖
2、红枣去核洗净备用
3、莲子百合洗净，下锅煮五分钟，打去泡沫
4、放入银耳和红枣，炖40分钟
5、放入枸杞和冰糖
6、继续小火再炖20分钟
7、成品 图
使用的厨具：汤锅
所属分类： 糖水