毛豆炒鱿鱼 [主料] 毛豆:280克 鱿鱼:365克 [辅料] 姜片:适量 干辣椒:适量 [配料] 料酒:适量 盐:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:半小时 难度:简单 [毛豆炒鱿鱼的做法步骤] 1、材料:毛豆、鱿鱼(已洗净)、姜片、干辣椒(已剪开) 2、将毛豆剥壳淘洗一下,待用。 3、将已洗净的鱿鱼放在案板上切开,待用。 4、将姜片搁入清水锅中煮开。 5、随后,下入切好的鱿鱼,加适量的料酒。 6、焯一下,捞出。 7、烧锅倒油烧热,下入淘洗好的毛豆和干辣椒翻炒翻炒。 8、接着,加适量的清水。 9、翻炒翻炒至熟。 10、然后,合入焯好的鱿鱼翻炒一下。 11、最后,加适量的盐。 12、调味炒匀,即成。 13、出锅装盘。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 海鲜 常见菜式 荤菜 老人 晚餐