白萝卜煲牛肉
“ 我国民间自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语。
因其营养价值高，配料简单，成为民间特别是北方民间冬季最爱吃的家常菜肴之一。
冬食牛肉可暖胃；同时牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
这是一到冬季祛寒暖身的滋补汤羹。”
[主料]
牛肉：250克
白萝卜：350克
[辅料]
蒜苗：1根
[配料]
葱：适量
姜：适量
大料：3个
陈皮：2克
料酒：20克
盐：适量
胡椒粉：3克
咖喱粉：3克
鸡精：少许
花椒：30粒
口味：咸鲜
工艺：煲
耗时：数小时
难度：普通
[白萝卜煲牛肉的做法步骤]
1、准备好食材。
2、萝卜去皮切块，牛肉切块。
3、锅中水烧开放入牛肉快焯烫洗净备用。
4、砂锅中加入适量的清水，放入调味料。
5、再放入焯烫过的牛肉块。
6、加入料酒。
7、加入咖喱粉。
8、大火煮开小火加盖煲至60分钟。
9、然后把调味料捞出。
10、放入萝卜块继续煲至。
11、萝卜变透明已熟加入盐。
12、加入胡椒粉和鸡精。
13、最后撒上蒜苗花关火。
[小窍门]
牛肉焯烫一下在煲汤口感更好汤汁更清透，可加一些陈皮牛肉比较容易熟烂，汤汁更鲜嫩。
使用的厨具：砂锅、煮锅
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