香蕉酸奶奶昔
“ 女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，很容易导致便秘，对孕妇及胎儿的健康产生不利的影响。孕妇一旦便秘，除了适当运动外，最主要的就是调节饮食。其中香蕉和酸奶就能很好的预防便秘，最简单的食用方法就是将两种食材，搭配榨汁，又简单，又好喝。”
[主料]
酸奶：200克
[辅料]
香蕉：1根
口味：酸甜
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[香蕉酸奶奶昔的做法步骤]
1、准备香蕉和酸奶，
2、将香蕉去皮，掰成小段，加入搅拌杯中，
3、用料理机榨成汁，
4、倒入酸奶，
5、用料理机榨成汁，
6、倒入杯中，即可饮用。
[小窍门]
香蕉一定要选择熟透的，且不能多食，香蕉酸奶奶昔，一天一杯即可。
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 甜品