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Overnight Oats隔夜营养麦片
“ “隔夜”似乎很难与美食联系,更不能与营养相连。但隔夜燕麦却在国外红火半边天啦!低脂、营养、简单、美味,没有理由不试!” [主料] 燕麦片:200克 原味酸奶:150ml 蓝莓:3匙 香蕉:1个 大杏仁:10个 焦糖酱:2匙 口味:酸甜 工艺:其他 耗时:数小时 难度:未知 [隔夜营养麦片的做法步骤] 1、准备好原料 2、为了能看到美丽的层次,选用高大玻璃杯。在玻璃杯底层放入燕麦片 3、在燕麦上面加入杏仁 4、然后倒入一杯酸奶,酸奶上面开始叠加水果 5、一层一层放,为了增强口感可以加一点焦糖 6、然后满上玻璃罐,密封放入冰箱冷藏一晚上! 7、完成图! 8、yummy,开吃!