巧用微波炉---烤蕃薯儿
“ 现在正是蕃薯来临的季节，街上的烤番薯要喝声也见见响起，甜甜的糯糯的，吃在口里，暖在心里，不过烤番薯这东西自己制作也不失为有个好点子，这样比外面买的更加卫生健康也很方便哦~蕃薯有“长寿食品”之誉，具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。所以常吃蕃薯很健康哦~”
[主料]
蕃薯：适量
口味：甜味
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：简单
[烤蕃薯儿的做法步骤]
1、现将番薯洗净
2、用准备好的直接包裹珠蕃薯，加少许水打湿纸巾，这样可以防止蕃薯内部的水分流失
3、将包裹好的蕃薯放置微波炉的烤盘中，高火叮5分钟左右
4、过程中会听到啪的声音，不要怕哦，那是蕃薯自动裂开的声音，说明已经熟了
5、剥去纸巾，香喷喷的蕃薯就完成啦~是不是很有食欲哇
6、叮熟额蕃薯皮也非常好剥！
[小窍门]
可依据蕃薯大小适当调节时间，可以稍微叮会儿开门捏一下，看下是不是软了，以防过头
使用的厨具：微波炉
所属分类： 小吃