巧吃冬三宝之食疗篇---冰糖白萝卜汁
“ 常言道：“十一月萝卜赛人参。”进入冬季，干燥的气候，尤其是北方，家里有暖气，屋里燥热的环境，引起干咳、上火，还伴随鼻腔、咽喉发干。冬季又爱吃火锅等让人“燥上加燥”。所以，人们提倡多吃冬三宝：土豆、白菜、萝卜，都是价廉物美的好食材。
  冬季这个特殊气候最容易引起的就是干咳，喉咙不舒服。是药三分毒，一般症状我们最好不吃药，完全可以采取食疗。今天要介绍的这个冰糖白萝卜汁做法相当简单，材料也简单，疗效却非常好，可以止咳润肺。一般健康的人也可以饮用，可以清热生津，补水利尿。”
[主料]
白萝卜：100克
[辅料]
生姜：5克
凉白开：100毫升
[配料]
冰糖：30克
口味：甜味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[冰糖白萝卜汁的做法步骤]
1、准备好原材料
2、将白萝卜洗净切成小丁
3、生姜切成小颗粒
4、将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里，加入100毫升凉白开水
5、用榨汁机打成汁
6、去掉表面的泡沫，搅拌均匀，就可以直接饮用了
[小窍门]
一：生姜不要放多了，否则会比较辣；
二：汁打得越细越好喝。
使用的厨具：榨汁机
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