孜然烤土豆“ 我家常吃土豆,不论怎么做都爱吃。
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。”
[主料]
小土豆:10个
[辅料]
孜然粒:5克
黄油:15克
[配料]
细盐:适量
胡椒粉:适量
葱花:适量
口味:微辣
工艺:烤
耗时:一小时
难度:简单
[孜然烤土豆的做法步骤]
1、准备所需材料。
2、小土豆去皮洗净,在底部切平。(切一小片就可以了)
3、然后在土豆正面,切成风琴片,就是片成小片,但底部不要切断。
4、放清水里泡2分钟,捞起沥水。
5、烤盘刷上一层溶化的黄油。
6、放上小土豆。
7、在土豆面上刷一层黄油。
8、将细盐撒在土豆面上。(要撒得均匀点)
9、撒上胡椒粉。
10、要均匀的撒上胡椒粉。
11、烤箱预热200度,放中层上下火烤25分钟。
12、剩余的黄油对上少许水和少许盐调匀,然后取出土豆,刷上一层黄油盐水,再烤15分钟,取出撒上孜然粒再烤10分钟,出炉前撒上葱花即可。
13、成品
[小窍门]
皮色发青或发芽的土豆不能吃,以防龙葵素中毒。烤制时间要根据土豆的大小来调整,如果喜欢吃辣的朋友可以撒上辣椒粉。
使用的厨具:电烤箱
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