快好知 kuaihz


五香盐水毛豆
“ 毛豆其实就是新鲜的黄豆,含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆是营养丰富的食品,含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,适合夏季食用。可以放冰箱里冷藏后再吃。” [主料] 毛豆:800克 [辅料] 盐:适量 花椒:适量 大料:适量 干辣椒:适量 口味:微辣 工艺:煮 耗时:一小时 难度:简单 [五香盐水毛豆的做法步骤] 1、毛豆反复搓洗,表面清洗干净,毛豆很脏的啊,一定多次冲洗 2、洗净的毛豆逐一用剪刀剪去两边,这样更易入味 3、准备花椒、大料和干辣椒 4、锅内放适量的水,加入所有调料,盐适当的多加一点 5、煮开后,略微煮一会, 6、加入洗净的毛豆 7、水开后煮5分钟至熟, 8、煮好的毛豆浸泡2小时左右会很入味,可以放冰箱里冷藏后再吃 [小窍门] 煮的时候, 盐适当的多加一点,豆子煮的时间为不要太短了, 生豆子有毒的 使用的厨具:煮锅 所属分类: 凉菜 家常菜 宵夜 朋友聚餐 夏季食谱