紫薯银耳露
“ 据说紫薯中富含维生素，蛋白质、微量元素、
可食性纤维和可溶性无氧化物质，
经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。
银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。
银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血，补气等功能。
所以紫薯银耳露不仅好喝而且还养颜保健哈。
喜欢的童鞋可以都试试哈 。”
[主料]
银耳：1朵
紫薯：300克
清水：1200ML
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：炸
耗时：廿分钟
难度：简单
[紫薯银耳露的做法步骤]
1、银耳提前用清水浸泡30分钟
2、银耳洗净取蒂切碎备用。
3、银耳洗净取蒂切碎备用。
4、紫薯去皮切丁。
5、将紫薯丁银耳碎放入豆浆机加入适量冰糖和清水。
6、将紫薯丁银耳碎放入豆浆机加入适量冰糖和清水。
7、豆浆机按“营养米糊”键，自动完成。
8、豆浆机煮好后会自动鸣叫，倒出即可饮用
[小窍门]
1、.紫薯银耳露冰镇后的口感更佳。
2、.也可以往冰镇后的紫薯银耳露里加蜜豆、椰果、或是西米、鲜果都很不错。3.冰糖也可以煮好后再添加。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 甜品 饮品 家常菜