大米绿豆米糊糊
“ 绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。”
[主料]
大米：30g
燕麦：40g
绿豆：20g
[辅料]
山药：100g
口味：原味
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[大米绿豆米糊糊的做法步骤]
1、绿豆洗净备用。
2、大米洗净备用。
3、山药去皮 切好备用。
4、燕麦洗净 泡发4小时。
5、将食材准备好 放入豆浆机加入800毫升水。
6、插电 选择米糊。
7、开始工作 15-20分钟完成。
8、细腻滑润 热乎乎米糊完成喽。
[小窍门]
山药去皮时带手套 防止过敏。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 羹类 早餐