枸杞莲子炖雪梨
“ 这几天，老公咳嗽得厉害，做了个枸杞莲子炖雪梨，感觉还不错，便拿出来分享分享。
  雪梨的功效：具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。”
[主料]
雪梨：1个
枸杞：10克
[辅料]
莲子：十几颗
口味：甜味
工艺：炖
耗时：一小时
难度：简单
[枸杞莲子炖雪梨的做法步骤]
1、需准备的材料有： 雪梨1个，枸杞10克，莲子10个，冰糖适量。
2、雪梨切片，枸杞洗好待用。
3、将雪梨，莲子放在炖盅里并放入热水。炖30分钟后，放入枸杞，冰糖。再炖10分钟。止咳润肺，简单易做的甜品汤就OK了
使用的厨具：炖盅
所属分类： 汤羹