香煎牛排“ 每次都是去外边吃牛排,好吃但很贵,,,就想自己试试。
知道牛排很上火,我就加了点苦瓜。苦瓜不仅可以去火解暑,还有美容、抗癌等功效。。。”
[主料]
牛腩:适量
[辅料]
洋葱:1/4个
土豆:1个
苦瓜:半根
[配料]
白胡椒粉:适量
黑胡椒粉:适量
油:适量
盐:适量
番茄酱:适量
生抽:适量
口味:微辣
工艺:煎
耗时:十分钟
难度:简单
[香煎牛排的做法步骤]
1、将牛肉洗净切片,大概1厘米厚,用刀背在两面轻轻敲打并涂匀盐和白胡椒粉,腌制15分钟。
2、将土豆去皮洗净,切小粒,放电饭锅里和米饭一起蒸(放锅里蒸也是可以的),蒸至土豆熟透即可取出,大概二三十分钟。
3、将苦瓜洗净切片,洋葱切条,备用。
4、锅中热油,放入牛排开始用大火煎,每面大概煎2分钟,牛排变色即可出锅。
5、制黑椒汁:煎牛排剩下的油加热,放入洋葱翻炒断生,加入蒸好的土豆粒,再加入番茄酱、生抽、黑胡椒粉和盐,加入适量水,继续翻炒收浓汁即可。
6、将黑椒汁浇在牛排上即可,多余的汁可以拌饭吃,嘿嘿~~~
[小窍门]
1、、煎牛排的时候不要压牛排,不然会出水,而且煎出来的也比较硬。
2、、腌制牛排时胡椒粉不要放太多,否则煎的时候会溅油,而且锅会有点焦。
3、、牛排每面煎2分钟就差不多都熟了,煎久了就会糊了,吃起来不仅有焦味还难咬哦。
4、、再赞下这个汁,美味,拌饭很好吃,也可以拌面条。
使用的厨具:电饭煲、炒锅
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