补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝）
“ 这几天没好好休息，所以给自己做了一碗补血养生汤（适合熬夜的女孩喝），偶家懒猪头羡慕嫉妒恨ING...”
[主料]
红小豆：适量
[辅料]
黑米：适量
薏米：适量
红枣：3-6颗
冰糖：根据个人甜的口味
口味：甜味
工艺：炖
耗时：半小时
难度：简单
[补血养生汤的做法步骤]
1、食材准备：红豆，黑米，薏米，红枣，冰糖适量（根据人数，口味）（我是一个人喝，所以比较少）
2、然后放进电高压锅里，加入适量的水就ok啦
3、窍门：使用电高压锅时，要按肉排骨，因为这样红豆和黑米易软糯）P.S.如果没有电高压锅也可以用高压锅或汤锅，大火开后改小火熬制约2小时（红豆和黑米要头一天泡一晚上才可以）
4、这款补血养生汤超级简单哦，2步完成（用电高压锅），而且我是早上预约10小时，下午回来就可以喝啦。。。。。
[小窍门]
P.S.
红枣黑米都是补血食品
薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食
使用的厨具：电压力锅、高压锅、汤锅
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