金枪鱼三明治
[主料]
牛奶吐司：2片
金枪鱼罐头：1/2盒（泉水浸）
甜玉米：1/2根
黄瓜：1/3根
胡萝卜：1/3根
[辅料]
盐：适量
沙拉酱：2大匙（脂肪减半甜味）
口味：清淡
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：简单
[金枪鱼三明治的做法步骤]
1、所有材料来个全家福。
2、将洗净的甜玉米放锅内煮熟。
3、黄瓜洗净切粒。
4、将金枪鱼光头捞出空一下水，捣碎备用。
5、将煮熟的玉米晾凉后剥粒。
6、胡萝卜洗净切成粒状。
7、用煮玉米的水烫一下胡萝卜粒，烫好后捞出控水备用。
8、将以上材料放到大一点的容器内，加适量盐和2大匙沙拉酱拌匀待用。
9、案板上铺上保鲜膜，取一片牛奶吐司铺上金枪鱼沙拉（四个边留空位）
10、盖上另外一片吐司。
11、切掉吐司的四个片。
12、将加了金枪鱼沙拉的两片吐司一切为四即可。（如果觉得吃的时候容易散开可以用牙签固定下。）
使用的厨具：煮锅
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