养颜甜品——蜜汁百合
“ 蜜汁百合滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。”
[主料]
百合：两个
[辅料]
蜂蜜：适量
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[蜜汁百合的做法步骤]
1、材料：新鲜百合两个
2、蜂蜜适量
3、百合两个掰开清洗干净沥干放入小盘备用。
4、沥干的百合淋上2-3调羹的蜂蜜。
5、用小勺将百合搅拌均匀，裹上蜂蜜。
6、将小盘盖上一层保鲜膜，保鲜膜上戳几个小洞。
7、将盘子置入蒸锅中。
8、待锅中水开上气继续蒸20分钟左右即可出锅。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 甜品 夏季食谱