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改良版--鱼香茄子
[主料] 茄子:5条 [辅料] 蒜碎:适量 葱白:适量 葱花:适量 [配料] 盐:适量 鸡精:适量 蚝油:适量 酱油:适量 醋:适量 糖:适量 口味:其他 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:普通 [鱼香茄子的做法步骤] 1、所有材料 2、将醋、糖、蚝油、酱油、鸡精放入碗里,拌均调成碗汁备用 3、茄子切成滚刀块 4、锅里放油烧热,油量要比不时烧菜多一倍,然后放入茄子炒至有点软 5、接着放入蒜碎和葱白炒香 6、倒入调好的碗汁炒均 7、加入少许盐炒均 8、最后倒入少量水煮至收汁,放入葱花炒下即可出锅 [小窍门] 吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。 最后的盐放一点点就可以了,因为碗汁里的蚝油和酱油都有咸味 茄子吃油,炸的时候油要多放点,这样吃的茄子色才好看 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 老人 川菜 夏季食谱 晚餐 工作餐