快好知 kuaihz


韩式大酱炒杂蔬
“ 韩式料理当中经常用大酱处理蔬菜,今天芹意独创,加上一些常见的调味料,竟然做出了比炒肉还惹味下饭的全素小炒” [主料] 土豆:1个 茄子:半个 茭瓜:1/4个 洋葱:半个 胡萝卜:半个 青红黄灯笼椒:个1/3个 [辅料] 韩国大酱:3大勺 辣椒粉:2大勺 香油:1大勺 白醋:1大勺 葱末:1大勺 白糖:1小勺 蒜末:1小勺 [配料] 花生油:1大勺 生菜:适量 熟芝麻:适量 口味:中辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [韩式大酱炒杂蔬的做法步骤] 1、土豆切片;茄子切片;胡萝卜切片;洋葱切片; 2、茭瓜切片;青红黄灯笼椒切片; 3、所有酱料材料放进大碗; 4、搅拌均匀成酱汁; 5、起炒锅,热锅凉油下入土豆片,煸炒至土豆片呈透明状; 6、下洋葱片和胡萝卜片,煸炒至洋葱出香味; 7、下入茄子片和一般的酱汁,煸炒均匀; 8、如果觉得有点干,可以一边撒入少许热水一边煸炒,至茄子片变软; 9、下入茭瓜片、青红黄灯笼椒片和剩余的酱汁; 10、煸炒均匀,出锅。 11、盘底铺生菜叶,撒上白芝麻,上桌。 [小窍门] 1、、此菜操作的关键在于掌握不同蔬菜的成熟度,先炒较难成熟的蔬菜,再炒较容易成熟的蔬菜,有些蔬菜则放进锅中一翻就行; 2、用哪些蔬菜完全凭自己喜欢,或者再来点儿泡软的粉条,也是很不错的; 3、实在觉得太素,可以加点儿五花肉,那就更惹味、更下饭了!只是不是素食了; 4、最后,别鄙视我“哈韩”哦。最近学着做韩食,实在是觉得韩食中有很多很健康、很开胃的食材和方法,简单易做又好吃,还很健康,何乐而不为呢? 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 外国美食 老人 朋友聚餐 韩国料理 夏季食谱 冬季食谱 午餐