空气炸锅香煎刀鱼
“ 减肥期，还想吃美食的小伙伴可以试试哦！鱼中含有蛋白，是脂肪的天敌！用煎锅煎鱼，油太大，空气炸锅可以让食材原汁原味！”
[主料]
刀鱼：三根
[辅料]
烧烤料：适量
[调料]
盐：适量
十三香：适量
油：适量
口味：咸鲜
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：简单
[香煎刀鱼的做法步骤]
1、将刀鱼切成长段，清洗干净，撒盐和十三香腌制五分钟。
2、空气炸锅预热，铺上吸油纸，摆好刀鱼，表面涂一层薄薄的油！
3、撒上烧烤料。
4、空气炸锅150度，十五分钟。
5、叮，香煎刀鱼出郭啦！
6、排盘！来吃！
[小窍门]
这样的香煎刀鱼，没有那么多的油，适合减肥期食用！嫩嫩的，原汁原味的食材对健康最好！想减肥，还馋的小伙伴可以试试哦！
使用的厨具：空气炸锅
所属分类： 家常菜 海鲜