红枣鸡肉蛋炒饭
“ 女性由于经期的原因，损失了大量营养素，身体十分虚弱，这就需要能缓解痛经等症状又能补充能量的食物，红枣鸡肉蛋炒饭就符合标准和要求拉”
[主料]
丝苗白饭：1又1/2碗
红枣粒：适量
蛋：1个
鸡肉粒：适量
[辅料]
油：适量
韭菜花：适量
[配料]
盐：适量
鸡粉：适量
酱油：适量
蚝油：适量
口味：原味
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[红枣鸡肉蛋炒饭的做法步骤]
1、红枣粒
2、鸡肉切粒，酱油、蚝油、鸡粉腌过待用
3、丝苗白饭
4、菲菜花切小段
5、烧锅下油。下鸡肉粒和红枣粒炒8成熟备用
6、下鸡蛋炒散，下菲菜花炒一下备用
7、另下油炒一下白饭，用2调羹的水把盐和鸡粉溶在一起，调入白饭里，炒均匀，再与之前炒好的鸡肉粒和红枣粒、菲菜花和蛋碎混合
8、补血的炒饭
9、营养的炒饭
使用的厨具：炒锅
所属分类： 主食 家常菜