翡翠菠菜面“ 菠菜加入到面中做成蔬菜面,口感非常的劲道好吃,它还含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,也是便秘人群的首选,大家可以在闲暇之余,试试动手做一款养眼健康的菠菜面吧。”
[主料]
高粉:300g
菠菜:500g
[辅料]
玉米油:适量
海天豆瓣酱:适量
猪肉馅:150g
葱碎:适量
姜碎:适量
盐:适量
口味:原味
工艺:煮
耗时:十分钟
难度:简单
[翡翠菠菜面的做法步骤]
1、将菠菜用清水洗干净。
2、锅中加水烧开,将菠菜在开水中焯3-4秒,快速捞出,捞出后马上放入冷水中。
3、将焯好的菠菜切成寸段。
4、放在搅拌器中打成菜浆。
5、高粉中加入菠菜浆,再加入适量的盐。
6、揉成光滑的面团,醒20分钟。
7、将葱和姜切成末。
8、锅中放入玉米油烧热,先将葱姜末爆香,再加入猪肉末煸炒,炒至肉末变白。
9、放入海天豆瓣酱煸炒,再加入适量温水,小火慢炒。
10、炒到水基本收干时,就熬好了。
11、将醒好的面团,用面杖干成薄厚均匀的大圆面片,将圆面片一直擀到大概低于1mm的厚度时,将面片打开,撒上少许面粉扫开,将面片叠成一叠用刀将叠好的面片切成喜欢的宽度,用手将切好的面条抖散,锅里加入较大份量的水烧开,放入面条搅散后煮4分钟左右至面条断生,捞出即可食用。
12、面条捞到碗中,浇上酱汁就OK了。
[小窍门]
1、、制作手擀面的面粉最好是高筋面粉,使用高筋粉时面条最筋道好吃,也可以加入鸡蛋或少量盐增加成品的劲道口感;
2、、和好的面团不能马上擀制,要覆盖保鲜膜保湿饧20-30分钟,若一次和的面太多,分开擀制时,放置在一边的面团要注意覆盖保鲜膜保湿,以免水份蒸发面团变干;
3、、手擀面煮制以后会涨发,所以擀面不能太厚,否则成品会更厚,以低于1mm为宜,切面的时候可以根据各人喜好确定面的宽窄;
使用的厨具:搅拌机、煮锅
所属分类: 主食 家常菜 夏季食谱