紫甘蓝酸奶昔
“ 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。酸奶富含蛋白质，钙，乳酸菌等，常喝对身体有益，自制酸奶没有添加剂虽然健康但总感觉口感有点差，把紫甘蓝和酸奶加香蕉做成喜欢的奶昔既丰富了口味又增加了营养，很好的呀。”
[主料]
自制酸奶：150g
[辅料]
紫甘蓝：2片
[配料]
香蕉：1个
口味：酸甜
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[紫甘蓝酸奶昔的做法步骤]
1、材料很简单：自制酸奶、紫甘蓝、香蕉
2、搅拌机里依次放入酸奶150g（大约）
3、再放入香蕉1个
4、最后将紫甘蓝撕成小块放入
5、搅拌
6、一杯即美味又营养的酸奶昔就做好啦。
使用的厨具：酸奶机、搅拌机
所属分类： 饮品 冰品 秋季食谱