菜椒炒血鳗 “ 血鳗,是海洋中的鳗类,多血。血鳗的肉质肥美细嫩,具有补气养血,健胃明目,益脾壮身等特点,是鳗科中的“贵族阶层”。” [主料] 血鳗:适量 菜椒:适量 [辅料] 葱白:适量 姜丝:适量 [配料] 盐:适量 油:适量 胡椒粉:适量 料酒:适量 生抽:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:半小时 难度:普通 [菜椒炒血鳗的做法步骤] 1、血鳗用盐洗掉粘液。 2、去胆,切段,加盐胡椒粉略腌。 3、葱留葱白,姜菜椒切丝。 4、炒锅油烧热,爆香葱白和姜丝。 5、下切好的菜椒略炒。 6、下切好的菜椒略炒。 7、加适量料酒翻炒。 8、加少许水煮至血鳗熟透。 9、起锅前加生抽。 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐