油泼青鱼“ 油泼青鱼属于鲁菜系,主要原料是青鱼,特点是鱼肉鲜嫩,味美可口,营养丰富。”
[主料]
青鱼:350克
豌豆:25克
香菇:4朵
[辅料]
盐:5克
糖:2克
料酒:3调羹
鸡精:1克
胡椒粉:1克
蚝油:1调羹
葱:1根
姜:5片
植物油:2调羹
口味:咸鲜
工艺:蒸
耗时:廿分钟
难度:普通
[油泼青鱼的做法步骤]
1、准备食才
青鱼中段350克
豌豆适量
香菇4朵
2、青鱼去鳞,洗净,横切几刀,用适量盐腌一下。
3、香菇用水发好,洗净切丁,与豌豆一起煮熟,用些盐,鸡精调味,盛出。
4、把青鱼漂净,加盐,料酒,姜片,隔水蒸12分钟左右。
5、闷3分钟,把蒸鱼的水倒掉,把姜片去掉。
6、把蚝油放入小碗,加糖,料酒,鸡精,胡椒粉,姜末,一点的凉开水,搅拌均匀成调汁。
7、把调汁浇在鱼上。
8、放入香菇丁与豌豆。
9、撒上葱花。
10、再浇上2调羹热油即可。
[小窍门]
1、.蒸鱼的汁水倒掉,这样比较不腥。
2、.用蒸鱼豉油做调汁也可以。
3、.青鱼忌与李子同食.
4、.蒸鱼的时间根据鱼的大小自己掌握。
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