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油泼青鱼
“ 油泼青鱼属于鲁菜系,主要原料是青鱼,特点是鱼肉鲜嫩,味美可口,营养丰富。” [主料] 青鱼:350克 豌豆:25克 香菇:4朵 [辅料] 盐:5克 糖:2克 料酒:3调羹 鸡精:1克 胡椒粉:1克 蚝油:1调羹 葱:1根 姜:5片 植物油:2调羹 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:廿分钟 难度:普通 [油泼青鱼的做法步骤] 1、准备食才 青鱼中段350克 豌豆适量 香菇4朵 2、青鱼去鳞,洗净,横切几刀,用适量盐腌一下。 3、香菇用水发好,洗净切丁,与豌豆一起煮熟,用些盐,鸡精调味,盛出。 4、把青鱼漂净,加盐,料酒,姜片,隔水蒸12分钟左右。 5、闷3分钟,把蒸鱼的水倒掉,把姜片去掉。 6、把蚝油放入小碗,加糖,料酒,鸡精,胡椒粉,姜末,一点的凉开水,搅拌均匀成调汁。 7、把调汁浇在鱼上。 8、放入香菇丁与豌豆。 9、撒上葱花。 10、再浇上2调羹热油即可。 [小窍门] 1、.蒸鱼的汁水倒掉,这样比较不腥。 2、.用蒸鱼豉油做调汁也可以。 3、.青鱼忌与李子同食. 4、.蒸鱼的时间根据鱼的大小自己掌握。 所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 产妇 老人 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐 学生