懒人早餐 “ 加上准备工作的时间总只需共三分钟就搞定的早餐” [主料] 沙拉酱:适量 去边面包片:适量 鸡蛋:适量 口味:清淡 工艺:其他 耗时:十分钟 难度:未知 [懒人早餐的做法步骤] 1、首先准备好沙拉酱、鸡蛋和全麦面包片,当然还少不了一个能在微波炉里使用的盘子。 2、把沙拉酱围着面包片的边缘挤一圈,围严实,避免一会儿鸡蛋液外流;把鸡蛋直接打在中间,沙拉酱口味看个人喜好选择,个人比较喜欢原味的,也可以多挤几圈在上面味道更浓郁。 3、放进微波炉里高火1分钟10秒,每个微波炉功率差异,自行调整一下,一般一分钟左右都差不多了。 4、因为等会儿和朋友约了逛街,所以今儿我做了两个当午餐,呵呵呵 5、切开一个瞧瞧,这蛋~~~~ 6、一片面包切成四份,刚好一口一份,再来杯豆浆啥的,早餐绝对营养够了,而且超级省时间! 7、早上的时间宝贵,不吃早餐对身体可不好,这样省时省力的营养早餐绝对能让咱身体棒棒! [小窍门] 面包如果用自己做的杂粮包,就更营养丰富了!