山楂梨汁
“ 楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。
1、. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；
2、. 山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处；
3、. 它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；
4、. 山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；
5、. 山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；
6、. 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；
7、. 山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。”
[主料]
山楂：500克
冰糖：75克
梨：适量
口味：酸甜
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[山楂梨汁的做法步骤]
1、山楂500克 洗净。
2、从中间切开，去掉核儿。
3、梨切成小块，加入冰糖，小火煮
4、二十分钟左右吧 酸甜可口的山楂梨汁煮好啦。