南瓜鸡汁饭
“ 很平常的一道炒饭因为有了鲜美南瓜汁的包裹，别有一番滋味呢！清淡且营养丰富，鸡汤是大补的食品。南瓜可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。”
[主料]
米饭：适量
鸡蛋：适量
胡萝卜丁：适量
青椒丁：适量
木耳丁：适量
南瓜：适量
[辅料]
鸡汤：适量
[配料]
盐：适量
鸡精：适量
口味：原味
工艺：炒
耗时：半小时
难度：普通
[南瓜鸡汁饭的做法步骤]
1、图一到图五：将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。
2、将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
3、将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。
4、锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开。
5、翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。
6、将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。
所属分类： 主食 家常菜