南瓜胡萝卜猪肉水饺“ 说起春节餐桌的主角,当是水饺莫属。除夕晚上吃水饺,正月初一吃一天水饺,初五吃水饺。正月十五还要吃水饺。由此,不同款的水饺会轮番登场。
这款水饺馅是猪肉、胡萝卜组合。南瓜泥与小麦粉搭配和面做水饺皮。得益于南瓜、胡萝卜丰富的营养及诸多的食疗功效,使得这款水饺很养生,很健康,老少皆宜。”
[主料]
南瓜:200g
小麦粉:400g
猪肉:200g
胡萝卜:200g
[辅料]
洋葱:适量
姜:适量
[调料]
油:适量
盐:适量
味精:适量
酱油:适量
料酒:适量
口味:咸鲜
工艺:煮
耗时:三刻钟
难度:普通
[南瓜胡萝卜猪肉水饺的做法步骤]
1、南瓜去皮去瓤洗干净切成片。
2、入微波炉打熟压成泥晾凉。
3、猪肉加油、盐、味精、酱油、料酒、姜末顺一个方向搅拌上劲。
4、晾凉的南瓜泥加小麦粉。
5、适量水和成面团饧10分钟。
6、胡萝卜洗干净去皮。
7、洋葱切碎与搅拌好的肉馅放在一起。
8、胡萝卜擦碎,与搅拌好的肉馅放在一起搅拌均匀作水饺馅。
9、饧好的面团做成大小适中的面剂,擀圆作水饺皮。
10、水饺皮中间添加馅料。
11、前后片捏 严,包好水饺。
12、煮锅加水烧开,水饺入锅煮。
13、煮熟捞出即可享用。
[小窍门]
1、、南瓜泥很软,和面时要少加水。
2、、煮水饺要宽汤大火。
使用的厨具:煮锅
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