蒜香捞汁西兰花 “ 清爽的西兰花有着丰富的营养与食疗功效。焯水后用大蒜碎、料汁凉拌,快捷又美味,健康又养生。” [主料] 西兰花:300g [辅料] 大蒜:适量 料汁:适量 口味:蒜香 工艺:拌 耗时:廿分钟 难度:简单 [蒜香捞汁西兰花的做法步骤] 1、西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟 2、西兰花入锅焯水后捞出沥干水 3、大蒜去皮切碎 4、西兰花放到容器中,加大蒜碎 5、加捞汁 6、搅拌均匀即可享用 [小窍门] 捞汁可以依据自己的口味调制。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 热菜 家常菜菜谱#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#贝果面包#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#夹心面包懒人版腊肠闷饭#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#黑芝麻曲奇#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#肉松小贝肉末炒蒜薹#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#樱花面包#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#酥香小馒头#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#超级柔软的大米面包卷#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#原味面包香辣凉拌鸡爪#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#面把冰激凌#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#布朗尼脆曲奇#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#牛奶饼干干锅鸡翅#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#蔬菜甜饼干#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#杏仁曲奇星级版野生牛肝菌炒饭炝拌莴笋腊肉竹笋焖面油焖莲藕清蒸多宝鱼自制草莓果酱懒人版肉酱挞皮太阳蛋山楂糕拌樱桃萝卜花#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#葱油酥饼#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#普通面粉版的戚风蛋糕#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#夹心蜜豆老式蛋糕