紫米花生米糊
“ 春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。
紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力，宝妈可以放心给宝宝食用哦！”
[主料]
紫米：50g
花生：50g
[辅料]
冰糖：20g
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[紫米花生米糊的做法步骤]
1、紫米提前用清水浸泡2到3小时。
2、沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
3、再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
4、紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。
5、最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。
6、我要开吃啦~~~
使用的厨具：食物调理机、煮锅
所属分类： 饮品 家常菜 早餐