豇豆蒸面“ 豇豆不比其他娇贵的作物,只要是田边地头,容易采光的地方都适宜播种。出苗过后只需插根细木架,它就能结出累累的豇豆来。
性味甘平,健胃补肾,含有易于消化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品。
和面在一起搭配的豇豆,制作简单,好吃美味,深受大家的喜爱。”
[主料]
鲜面条:200g
里脊肉:100g
豇豆:80g
老抽:10ml
色拉油:10ml
[辅料]
葱姜:适量
八角:1个
口味:咸香
工艺:蒸
耗时:半小时
难度:简单
[豇豆蒸面的做法步骤]
1、原料:鲜面条200g 里脊肉100g 豆角80g 葱姜适量调味料:八角1个 老抽10ml 盐5g 色拉油10ml
2、有孔蒸盘中铺烘焙纸,将面条平铺在上面放入蒸箱,方太蒸箱调节到普通蒸模式,设置100℃, 蒸10分钟。
3、葱姜洗净切末,肉洗净后切片,豇豆洗净切小段。
4、锅中放色拉油,油热后放葱姜,炒香后放肉片和豇豆,肉片变色后再加入调味料和适量水后关火。
5、继续放入蒸后的面条,拌匀后盛出并放在蒸盘内。
6、方太蒸箱调节到普通蒸模式,设置100℃,蒸10分钟后取出,即可食用。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食 面条