银耳莲子羹
“ 银耳莲子羹，滋补健身、润肤养颜的佳品，每天吃一碗，皮肤水水嫩嫩哒！”
[主料]
银耳：适量
[辅料]
枸杞：适量
红枣：适量
莲子：适量
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[银耳莲子羹的做法步骤]
1、清洗干净银耳，泡发后撕成小朵备用。
2、清洗红枣备用。
3、清洗桂圆干备用。
4、清洗枸杞备用。
5、清洗莲子备用。准备冰糖。
6、清洗陶瓷养生壶备用。
7、养生壶放入除枸杞以外的食材，慢炖四小时。关电焖2小时。重新慢炖4-6小时，直至熬煮至汤汁浓稠。快炖好时加入枸杞。
8、成品。
[小窍门]
桂圆干，根据体质，酌情选加。
使用的厨具：养生壶
所属分类： 羹类 家常菜 汤羹