西兰花饭团 “ 西兰花,是一种营养丰富的蔬菜。口感绝佳。” [主料] 大米:200克 小米:100克 西兰花:1小个 [辅料] 橄榄油:1勺 盐:少许 黑胡椒粉:少许 口味:清淡 工艺:焖 耗时:半小时 难度:简单 [西兰花饭团的做法步骤] 1、大米200克,小米100克,西兰花1小个。 2、先把米饭焖上。 3、用点白醋泡洗干净。 4、焯水。 5、过凉。 6、西兰花切碎。 7、饭焖好后加上西兰花碎,加黑胡椒粉,加点盐。 8、搅拌均匀。 9、做成饭团。 10、西兰花饭团,特别好吃。 使用的厨具:电饭煲 所属分类: 主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐