据调查，当今教师的职业特点是：工作时间长、工作量大、负担过重。中小学授课教师尤其是班主任，每天工作时间可长达10个小时，除了基本的教育教学外，还要忙备课、批改作业、辅导差生等繁杂的教学工作。除此之外，班主任不仅要完成诸如班主任工作记录、学困生辅导记录、家访记录等记录和表格的填写任务，还要参加培训活动和各种教学工作会议，应对学校或上级主管部门的检查、评估，承担考试、比赛和学生安全的压力。
当前，很多教师都处于身体亚健康状态，超负荷的工作量让他们身体透支，产生焦虑不安的消极思想情绪和情感体验。负面情绪和情感如果带给学生，就会影响师生关系的和谐稳定。而不和谐的师生关系又会进一步给教师带来精神和心理上的双重压力，影响正常的教育教学工作。
深思造成教师负担过重的原因，大致可归纳为以下三个方面：
一是教育管理过程和教师考评机制不科学。虽然素质教育的教育理念已被践行多年，但应试教育的模式仍然未被完全改变，对教师工作的考核仍然以分数和升学率为评价标准。
二是形式主义的要求过多过严。教师不仅要保质保量地完成基本的教育教学任务，还要应对繁琐的各类检查和创建、评比、达标验收等工作，致使教师没有充足的时间研究教学，从而造成教学效果的“恶性循环”。
三是部分教师的教学观念和课堂教学模式陈旧落后，无形中给自己加重了负担，也很难跟上素质教育发展的步伐。陈旧的课堂教学模式和 “满堂灌”“一言堂”的教学方法无法使学生获得最佳的学习效果，而在唯分数和升学率为标准的评价体系下，教师只得继续在课下对其进行辅导，从而加重了自身的教学负担。
要解决教师负担过重的问题，不妨从以下几方面入手。
首先，尊重教育，改革考评制度。地方政府及教育行政部门应充分结合教育的特点，改革学校考核评估制度。基层学校应该重新制定合理的评价标准，从注重实效的目的出发，打破应试教育唯分数至上、唯升学率论教师业绩的陈旧考评方式，逐步建立起教育与评价的多元化体系，让教师彻底从应试教育中解脱出来。
其次，摒弃形式主义，尊重学校教育的主体性质，剔除与教育教学关联不大的考评细则，加大对教育教学的实质性评价占比，以此促进教育教学本质的回归，减轻教师的沉重负担，使教师把更多的时间和精力用于备课、教研和培养学生上。
再次，教师要更新教育观念，潜心打造高效课堂，加强自身专业素养。在新课程改革形势下，教师应主动更新教育观念，积极投身教育改革，建立平等的师生关系，帮助学生树立主体发展观，促进学生的自主性学习，引导学生全面发展。
教育承载着一个国家的未来，而教师是教育体系中的关键点，希望有关部门能够正视教师“减负”问题，改革教师考评标准，让教师能够从陈旧的考核机制中解脱出来。
