养生问答（分页） 总计(1500)篇    

拥有一双秋水盈盈、顾盼生辉的眼睛能让整个脸部更生动活泼，让整个人更有气质，想要保护我们的眼睛，除了平时多注意用眼卫生和劳逸结合之外，饮食的合理性就是最为重要的了...(展开)

喝牛奶的十大误区，很多人都不知道，下面我们就一起来看一下，希望能够帮助到大家。操作方法01:牛奶越浓越好，这种理解是不对的，过浓的牛奶，有可能增加了香精，增稠剂...(展开)

操作方法01:冬天由于天气原因，皮肤很容易干燥破裂，多喝水可以很好的解决这一问题。并且喝水可利于氧气的传播，使人在相对密闭的房间中也可以呼吸顺畅，保持良好的身体...(展开)

操作方法01:冬天适合吃南瓜，可以暖身，富含蛋白质，胡萝卜素等营养成分，热量低，可促进肠胃的蠕动，可以补中益气，冬季食用可以暖身健体，是不可多得的好食材。02:...(展开)

操作方法01:促进血液循环若平时适当食用些银杏仁的话，不仅可以帮助促进血液的循环，还能够起到预防动脉硬化和各类心血管疾病，如脑血栓，中风的作用。02:增强记忆力...(展开)

工具/材料饮食操作方法01:春天这个季节需要稍微的多注意饮食结构的调整，建议大家在春季的时候，多次和一些小米饭，因为小米比较容易消化，春季的时候人的胃口会比较差...(展开)

操作方法01:大白菜大雪节气的天气比较寒冷，空气比较干燥，可以多吃些大白菜，大白菜可以补充能量，而且还能护肤。02:大葱大雪节气的天气寒冷，我们可以多吃一些大葱...(展开)

操作方法01:坐姿身为司机，不可能一边开车一边扭扭腰的对吧？那么长时间的坐姿就会导致腰部的肌肉疲劳，就会引发腰痛现象。02:颠簸尤其是开长途车的司机，不可能一直...(展开)

操作方法01:室内做好卫生和消毒在春季的时候，即使气温很低，屋子里的那些细菌也开始了滋生，那些很容易在春季感冒的人群一定要做好室内的卫生和消毒，不管是自己的生活...(展开)

操作方法01:枸杞根，为植物枸杞的根部，全国大部分地区均有产。具有凉血除蒸、清肺降火等功效。02:主治虚劳潮热盗汗、肺热咳喘、吐血、衄血、血淋、消渴、痈肿、恶疮...(展开)

胃是人体最重要的器官，随着生活水平的提高，饮食生活越来越丰富，胃的负担越来越重。工具/材料小米粥，牛奶，凉白开操作方法01:请晨，起床前喝一杯凉白开可以很好的补...(展开)

金钱草为报春花科（Primulaceae）珍珠菜属（Lysimachia）植物过路黄（Lysimachia christinae Hance）的新鲜或干燥全草，...(展开)

运动带来的好处？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。操作方法01:跑步：跑步可以放松我们的整个身体，早晨出来跑步还可以呼吸新鲜空气，坚持跑步还可以提高身体素质，也有...(展开)

今天就跟随小编一起看看维生素A究竟该不该补？哪些孩子需要注意补充维生素A？这里和大家简单介绍一下!儿童需要补充哪些维生素？维A需要额外补充吗？操作方法01:维生...(展开)

操作方法01:生活状态单一。现在很多中老年人在退休了以后，生活会显得很无聊一些，因此处于很不好的状态中，如果平时不参加一些机体活动的话，是很容易陷入手机里的，尤...(展开)

秋天到了，你是否感觉你有上火的症状。下面我来告诉你秋天上火怎么办吧。操作方法01:多喝水：秋天上火，可能是因为天气干燥引起的。这个时候可以喝一点白开水，可以缓解...(展开)

薏米是一种草本植物，营养价值很高。下面给大家说说常吃薏米对人有什么好处操作方法01:因为薏米含有多种矿物质，它具有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的功能。它可以用作体...(展开)

你知道为什么饭后不能吃水果吗？一起来看看吧。操作方法01:首先，饭后吃水果不利于水果的消化吸收，吃下去的水果也不能够很好的起到它应有的营养作用和效果。02:因为...(展开)

排毒的食物都有什么呢？今天小编就给大家指南。操作方法01:绿豆。绿豆具有排毒润肠、清热凉血的功效。上火、燥热时喝适量绿豆汤可以败火排毒，美容养颜。02:红薯。红...(展开)

酸奶的味道挺好的，不管是大人还是小朋友都挺爱喝的。那么，您知道我们经常喝酸奶的话，可以给身体带来哪些好处吗？下面就让小编来做个简单的介绍吧，感兴趣的小伙伴可以一...(展开)

夏季阴雨天，女性必吃的6种祛湿食物有哪些呢？一起来看看。操作方法01:冬瓜。冬瓜有清热解毒、减肥的功效，是最能祛湿的。可以用冬瓜炖汤喝，也可以直接炒冬瓜吃。02...(展开)

瘦子如何增肥呢？下面小编来告诉大家。操作方法01:首先，瘦子想要增肥的话，每天最好能够坚持吃瘦肉，瘦肉中含有大量的动物蛋白，是非常容易让我们的身体吸收的，对于增...(展开)

冬天天气寒冷，很多人都不愿意出来，温暖的空调屋是最好的选择，但是人需要营养才能补充身体所需，尤其是冬天，进补是最好的时间，那么冬天吃什么能让身体暖和呢?温热补益...(展开)

生活中很多人动不动的就会感冒发烧，这时就会有疑问，为什么自己那么容易感冒呢？经常感冒是怎么回事？操作方法1:经常感冒是怎么回事“药”吃出来的感冒研究发现,滥用药...(展开)

体寒体热是不同的体质。下面，我们来看看怎么辨别自己是体寒还是体热吧。操作方法01:喜欢晒太阳如果很喜欢晒太阳，喜欢待在有阳光的地方，那么也说明该人为体热症状。0...(展开)