男性经常举杠铃可以修饰肌肉线条，增加上肢肌肉耐力，练习偏重量大的杠铃，肌肉会变得结实强壮，能够帮助提升男人味。女生练习轻重量的杠铃，可以紧实肌肉，修饰身材曲线，使用杠铃该注意什么呢？在使用杠铃的时候，我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式，因为初次进行锻炼的时候，臂部和胸部的肌肉不是特别发达所能够承受的压力也是有限的。逐步将杠铃上的重量加上去可以给身体一个适应的过程。尤其需要注意的就是千万不要逞强给自己加重杠铃的重量，以免造成肌肉拉伤或者是骨骼损伤，大家知道迪卡侬包胶杠铃片好吗？
1、质量不错，价廉物美，使用也十分方便，可以自行调整重量，买一套也省心。 包装得很好，与其他迪卡侬烤漆拼装健身手臂肌肉运动一起在盒子里没有任何破损。
2、质量不错，迪卡侬发货速度也很快，虽然要付运费。
3、质量很好，和实体店的一模一样，价格也是一样，只是有一点晃，不过箍得很紧，问题不大。
4、在门店买了一个，这次又补了一个。质量还是不错的，就是不能沾水。
5、虽然发货不是很快，但这是双十一也能够，收到后箱子比预计的要重的多，打开才发现箱子里面的保护材料用的很足，杠铃完全没有运输影响，先赞一个，然后试装着用了一下，感觉不错。
6、东西挺好的，两个一共20kg，迪卡侬发货来了也不打个电话，直接放到楼下小卖部。幸好小卖部迪卡侬看我一女的没法弄回家，把杠铃放到他的电单车上，给我送到电梯口。
7、东西还可以 不过刚拿到就发现有一小块掉漆了，要是有包胶的就好了，迪卡侬发货很快。
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