用一篇文章把艾灸的基础常识全部整合到一起,这些常识很重要请耐心的读下去,会让热爱艾灸想学习艾灸的人少走一些弯路,尽快掌握这门流传几千年的中医外治之法。
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原理
未经其事先明其理,明白原理才能灸出更好的效果,别人问时也能答出个所以然来。无论什么新灸法新产品你拿原理一套就知真假。
艾灸有效的原理到底是什么?
要舒服的艾灸绝不要烤肉,正确的艾灸不会上火,这篇文章告诉你怎么才能把艾热徐徐送到身体里。
艾灸,热而不烫,方能入脏。
灸感
听说有了灸感艾灸效果才会更好,这篇文章告诉你灸感是什么,如何打开灸感。
影响灸感的九个原因以及提升灸感的方法
选穴
选穴有没有什么窍门?如何开穴封穴?取穴不准还有效吗?
艾灸如何取穴既少又有效
艾灸时穴位找不准怎么办?
灸量
关于每个穴位要灸多久可以参考这两篇文章:
每个穴位到底应该灸多久?
艾灸,火足量到,立见成效。
对于新手来说不敢灸的太久,那就先试着来,一点点的开始,比如一次先灸一根艾条。
工具
艾灸开始前都需要准备什么工具呢?
酥油蜡(用酥油蜡点艾条,其次用火机,尽量不用酒精,火太燥)
艾条(三年陈艾绒做的艾条)
刮灰棒延长棒(用于刮艾灰和在艾条烧到末端时延长用)
灭火筒(熄灭艾条,防止燃烧,避免危险)
手持悬灸虽然效果好,但不太方便,有什么工具可以代替呢?
不带隔灰网的艾灸架,再其次是三孔以内的木盒竹盒,其它的不推荐。
艾条
艾条的品质是不是差不多就行了?艾*贴,无烟艾条和药艾条是不是也很好?
艾绒是药,他的品质直接决定了艾灸的整体效果,如野生人参和养殖人参的效果就有着天仰之别,艾绒也是一样道理。所以在这一点上绝对不能将就,尽量用品质高的纯艾陈艾,效果好疗程也会缩短。而艾条品质太差灸的时候会烦燥且易伤经络还不如不灸。
药艾条被炒的很火价格也很昂贵,我们要知道并不是所有的药物燃烧后都依然存在药性,绝大多数药只有吃进胃里才有作用,而艾绒燃烧后有药性是因为它能产生和人体同频的气,它是纯阳之物没有偏性身体可以完全吸收,古书里讲艾能走十二经通三阴,就是这个道理。所以艾条用纯艾就好。
无烟艾灸和艾*贴都属于高度压缩出来的,其成分是不是艾绒根本无从得知,即便是艾绒,由于高压后损失药性,火力也不温和所以不推荐使用。
仪器
泥灸,光灸仪,坐灸仪等仪器灸也是艾灸。是否可以代替悬灸呢?
灸的本意是长时间用火在穴位上熏烤,而这些仪器把穴位的单点作用变成了大面积的加热,有些甚至里面放个艾饼,半年都不换一次,只是借了艾的味道而已,实际上就是红外线加热,与艾灸的原理大相径庭,仅仅是挂了一个灸的名头而已,并无艾灸的效果。所以还是要使用传统灸法,用艾绒或艾条来艾灸。
有的商家打着新灸法新科技的名头来误导新手,大家想高科技的东西就一定好吗,科技就能脱离了灸法的原理?科技和科学是两个概念,如中医望闻问切一点也不科技,但是很科学,很多现代科技设备查不出来的病,老中医看看舌切切脉问几句就能判断出来。几千年的老方法了科技能代替了吗?
手法
想练习悬灸给自己和别人艾灸?
艾灸悬灸的四种手法
艾烟
少量艾烟能消毒,那长期艾灸有没有必要安装排烟呢?
灸疗师来告诉你艾烟到底有没有害
禁忌
什么情况下不能灸?灸后腹泻起疹子是排病反应还是灸坏了如何分辨?
艾灸禁忌和排病反应大全(附原因和方法)
时间
晚上想艾灸能做吗?阴虚体质怎么办?
阴虚火旺能艾灸吗?