哭泣通常与愤怒、沮丧或悲伤等情绪有关。当你想到幸福时，你几乎肯定不会想到眼泪。但是你听说过“幸福的眼泪”这个词吗？你甚至可能经历过！
许多人在快乐、快乐或兴奋时哭泣——都是积极的情绪。所以，如果你通常在得到好消息时流下幸福的眼泪，你应该知道你并不孤单。
在2018年的一项研究中，68%的参与者报告说，快乐或积极的事件导致他们流泪。快乐的哭泣是很常见的，这是完全正常的。
幸福眼泪背后的科学
长期以来，科学家和研究人员一直试图了解为什么人们在体验快乐或幸福时会哭泣。哭泣通常与沮丧、愤怒或悲伤的感觉有关，在欢乐的场合目睹可能会令人困惑，但它经常发生。
几十年来，科学家和研究人员已经设计了理论来解释为什么会发生快乐的哭泣。
你有压抑的感情
早期的理论认为，这是压抑感情的结果。这意味着那些在经历快乐的事情时哭泣的人有他们没有解决的潜在悲伤感。
多年来，许多研究人员反驳了这些理论，但这似乎是最早试图理解为什么我们在快乐时会哭泣的尝试之一。
哭泣可以调节你的身体
眼泪含有酶、脂质、电解质和代谢物。但情绪上的眼泪也可能包括其他蛋白质和激素。据推测，催乳素和亮脑啡肽等压力荷尔蒙的释放有助于调节身体的身体和情绪稳态。
压力荷尔蒙可能有助于平静和调节情绪。
它促进了脆弱性和社会联系
在任何情况下哭泣也可能是我们展示人类脆弱的方式。当我们哭泣时，我们会向他人发出同情我们的信号。当我们因为快乐或悲伤的事件而哭泣时，就会发生这种情况。科学家认为，哭泣是与他人建立社会联系的一种方式。
你对自己的情绪感到无能为力
然而，科学家Miceli和Castelfranchi提出的另一种理论表明，所有类型的哭泣都源于沮丧，无助和投降的感觉。
它可以帮助您管理强烈的情绪
在经历强烈的情绪时，哭泣几乎是不可避免的，无论是喜悦、沮丧还是愤怒。虽然你可能并不总是让你的眼泪自由落下，但你经常感觉到它们在流下来。
一些研究表明，这是因为哭泣可以帮助你管理强烈的情绪。当你哭泣时，感觉就像你在驱逐这些情绪中的一些。因此，虽然你可能正在经历一个快乐或快乐的场合，但你可能会发现情绪压倒性。哭泣可以帮助你释放一些这种情绪。
哭泣的好处
出于任何原因哭泣对您的身心健康都有一系列好处。哭泣的一些最常见的好处包括：
这是一种缓解压力的方法：研究表明，哭泣可能会缓解压力。
保持眼睛清洁：哭泣就像不时从内部洗一次眼睛。一些研究表明，眼泪含有溶菌酶，一种具有抗菌特性的化学物质。
它可以提升你的情绪：无论你是因为快乐还是痛苦而哭泣，哭泣已被证明是一种情绪助推器。
可以帮助你睡得更好：一些研究表明，哭泣可能有助于你的睡眠。在2016年的一项研究中，研究人员发现，睡前哭泣的婴儿睡得更好。
为什么即使我很伤心也不能哭？
来自韦尔的一句话：事实证明，快乐的哭泣是一件完全正常的事情。它不仅很常见，而且对我们的身心健康也有很多好处。所以下次当你在收到一些好消息后感到眼泪来时，不要退缩，让眼泪流下来。
作者：Toketemu Ohwovoriole
Toketemu在过去四年中一直是多媒体故事讲述者。她的专长主要集中在心理健康和女性健康主题。
