南瓜赤小豆卷 “ 赤小豆,别名赤豆。它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。南瓜卷赤小豆,营养丰富,特别好吃。” [主料] 普通面粉:200克 南瓜泥:100克 酵母:3克 白糖:1勺 [辅料] 赤小豆:适量 白糖:适量 口味:原味 工艺:蒸 耗时:数小时 难度:简单 [南瓜赤小豆卷的做法步骤] 1100、克南瓜泥,200克普通面粉,3克酵母,一勺白糖。和成面团。 2、放冰箱一夜。 3、赤小豆泡一夜,早上用高压锅压二十分钟,水没过豆了一点点就好。打开锅放点白糖搅拌均匀晾凉备用。 4、发酵好的面,从冰箱拿出来比较凉。揉到5分钟才开始变软,也可多揉一会,分成12个剂子。 5、把剂子擀成舌形,放上赤小豆卷起来。 6、全部卷好了。 7、把卷好的南瓜赤小豆卷放锅里二次发酵30分钟(双层锅)。 8、二次发酵后点火,开锅后再蒸20分钟关火后过两分钟开盖。 9、掰开看看特别诱人。 10、南瓜赤小豆卷特别好吃。 11、这是发酵好的面,前边忘记放上去了,我想说早上没时间发面的朋友,冰箱发面挺好的。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 家常菜 早餐 午餐