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虾米炒上海青
[主料] 上海青:2颗 虾米:适量 [辅料] 椰子油:适量 盐:适量 酱油:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [虾米炒上海青的做法步骤] 1、准备食材,虾米和上海青菜两颗。 2、将上海青一片一片摘开洗干净,如图。 3、将清洗干净的上海青切大小适中的段。 4、食材准备好,开火倒入适量的椰子油,油热后准备开炒。 5、油热后将虾米倒入进行煸炒出香味。 6、虾米煸炒出香味,如图可以将上海青的根茎倒入锅中一起翻炒。 7、倒入上海青根茎,因为根茎不宜炒熟,所以先炒根茎,叶子暂时不要倒入。 8、翻炒2-3分钟后倒入上海青叶子,继续翻炒。 9、倒入上海青叶,加入适量的盐,酱油进行调味。继续翻炒2分钟,青菜就可以出锅了。 10、翻炒2分钟后,上海青根茎和叶就炒好了,如图状态,一盘简单的虾米小青菜就做好了。 [小窍门] 先炒虾米,然后炒根茎,再炒菜叶。这样不至于将菜叶炒糊,更好的保留了青菜的口感。 使用的厨具:平底锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 快手菜 午餐 晚餐