快好知 kuaihz


荠菜春卷
“ 春季里来野菜香,早起爬山找到一些荠菜嫩嫩的还不老掐些回家尝尝鲜,整点皮和馅儿煎春卷吃,荠菜是一种长在田间地头的野菜,荠菜营养价值很高,可谓百蔬之冠,维生素C和核黄素含量极高,蛋白质,胡萝卜素,脂肪,各种矿物质含量也比较高,还 含有十多种氨基酸。吃发也是多种多样的,春天食荠菜有着明目降血压促进消化的作用。” [主料] 面粉:120g 荠菜:100g 里脊肉:50g [辅料] 盐:2g 生抽:3g 蚝油:3g 葱:10g 姜末:1g 食用油:5g 香油:2g 料酒:3g 五香粉:1勺 淀粉:1勺 口味:咸鲜 工艺:炸 耗时:一小时 难度:普通 [荠菜春卷的做法步骤] 1、食材备好。 2、面粉加清水揉成软性适中的面团饧发30分钟。 3、荠菜开水焯烫过凉。 4、里脊肉切碎依次加入料酒,生抽,耗油,盐,五香粉,葱花 姜末,少许淀粉搅匀。 5、荠菜挤干水分切碎加到肉馅里拌匀备用。 6、面团饧好揉光分成小份。 7、面剂子压扁刷油。 83、-4个面剂子刷油落在一起。 9、擀成薄饼。 10、上开水锅里蒸熟。 11、蒸熟后小心分开一张一张。 12、包上事先准备好的荠菜肉馅。 13、包好的春卷。 14、小火煎熟即可。 15、煎好的外酥里嫩。 使用的厨具:不粘锅、蒸锅 所属分类: 小吃 家常菜