加了酸奶就很不一样的精力汤
“ 知道破壁机的人一定会知道精力汤，因为这两个东西确实很配，为什么要把好好的食物打成汁呢？其实是吃的话你一口气吃不了这么多的食物，打成汁当水喝就比较容易。因为肉吃的多，蔬菜吃的少，我觉得有必要去打些精力汤补充一下。我觉得没必要神化破壁机或者精力汤，都是为了辅助我们的身体更加健康罢了。不过中午工作了很久之后有点疲惫喝一杯倒确实觉得神清气爽，不知道是不是心里作用了，哈哈。很多人是不喜欢精力汤的，因为菜味很重，所以加点酸奶味道就很不一样啦。”
[主料]
苦瓜：50g
生菜：50g
菠萝：50g
黄瓜：100g
猕猴桃：1个
香蕉：1根
[辅料]
柠檬：几片
酸奶：100ml
纯净水：450ml
口味：怪味
工艺：榨
耗时：廿分钟
难度：简单
[精力汤的做法步骤]
1、准备好所有食材
2、香蕉去皮切段，菠萝去皮切片，猕猴桃取出果肉，柠檬切片，生菜、黄瓜洗净切小块，苦瓜洗净切块去籽
3、所有食材放入料理杯内，原则上软的放下面
4、选择冷饮键运行结束
5、倒出即可饮用。
[小窍门]
精力汤做不完的食材可以放入冰箱冷冻一包一包分装好，下次再用
做完的尽快喝完，蔬果汁都比较容易氧化
使用的厨具：破壁机
所属分类： 汤类