小炒百合香芹丨芳香爽口营养高
“ 秋天皮肤变得干燥，嗓子也会不舒服。除了可以喝一些补水的饮品之外，在饮食上我们也可以做些改变。天要和大家说的这道菜品，主要用到的食材是芹菜，它是一种很健康的食物，不仅清脆爽口，还有补气和补水的功效，把它和百合结合在一起，不仅口感更好，营养也要更充足。如果你最近也有皮肤粗糙，嗓子很干涩的情况，不如就尝试一下这道菜品吧，对这些症状都会有所改善的。”
[主料]
百合：20g
香芹：1把
[辅料]
蒜：2瓣
[调料]
食用油：10g
盐：2g
蚝油：5g
鸡粉：2g
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[小炒百合香芹的做法步骤]
1、准备好所需要的食材！！！
2、百合洗净，放入一个小碗中。香芹去掉根洗净切成小段，蒜瓣切末。
3、锅里注入适量的清水，大火烧开，放入少许的盐和油，芹菜放入进行焯水，焯至香芹变色捞出沥水。
4、炒锅中放入食用油，油热后放入蒜末，炒香，然后放入香芹和百合片，大火炒至百合边缘变透明，放入盐、蚝油、鸡粉，翻炒入味。
5、盛出装盘即可！！！
使用的厨具：不粘锅
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