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香菇蒸滑鸡
“ 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素。能提高机体免疫功能,延缓衰老,还能降胆固醇,鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,容易被人体吸收,有增强体力、强壮身体的作用。这道香菇蒸滑鸡--美味可口又营养丰富,滑嫩鲜甜的鸡肉让你胃口大开,吸饱了鸡汁的香菇份外美味,而蒸出来的汤汁又可以拌饭吃,最主要的是这是一道蒸菜,做起来轻松,没油烟还健康。” [主料] 冰鲜鸡腿:4个 香菇:适量 [辅料] 生抽:1大勺 蚝油:1小勺 盐:1小勺 糖:1/2茶匙 料酒:适量 生粉:适量 葱:适量 辣椒:适量 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:普通 [香菇蒸滑鸡的做法步骤] 1、准备好食材。 2、鸡腿去除骨头,干香菇用水泡发。 3、去骨后的鸡腿肉切成条状,香菇也切成条。 4、鸡腿肉放料酒、盐、生抽、蚝油、生粉老姜片拌匀后腌制30分钟。 5、 腌制好后拌入香菇条。 6、蒸锅里加水,水开后放入拌好的鸡腿香菇。 7、蒸二十分钟后撤上红辣椒段香葱碎,出锅。 [小窍门] 鸡肉一定要提前腌制才入味,加入生粉是鸡肉嫩滑的重点,香茹也可用新鲜的。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 秋季食谱 午餐 晚餐 学生