秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝
“ 果果妈妈辅食[爱心]秋葵蒸蛋羹
图文版教程来咯[色]适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝贝儿也可以享用哒[愉快]
1、️⃣准备食材：秋葵，鸡蛋，黑芝麻牛油果油，低钠黑芝麻盐，儿童酱油
2、️⃣将秋葵切段备用
3、️⃣鸡蛋🥚打碎，加入1-1.5倍水，洒入适量低钠黑芝麻盐，搅拌均匀
4、️⃣滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀
5、️⃣用晒网过滤，敷上一层保鲜膜，冷水上锅蒸12分钟，或者开水上锅蒸10分钟
6、️⃣其后摆好秋葵段，继续蒸2分钟
7、️⃣出锅后滴入儿童有机酱油调味即可”
[主料]
秋葵：适量
鸡蛋：适量
[辅料]
儿童酱油：适量
牛油果油：适量
低钠黑芝麻盐：适量
口味：原味
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[秋葵蒸蛋羹 的做法步骤]
1、准备食材：秋葵，鸡蛋，黑芝麻牛油果油，低钠黑芝麻盐，儿童酱油
2、将秋葵切段备用
3、鸡蛋🥚打碎，加入1-1.5倍水，洒入适量低钠黑芝麻盐，搅拌均匀
4、滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀
5、用晒网过滤，敷上一层保鲜膜
6、冷水上锅蒸12分钟，或者开水上锅蒸10分钟
7、其后摆好秋葵段，继续蒸2分钟
8、出锅后滴入儿童有机酱油调味即可
9、成品
[小窍门]
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使用的厨具：蒸锅
所属分类： 羹类 婴儿