低脂生菜沙拉
“ 我今天教大家做的这款沙拉，不减肥的朋友也可以吃，有些朋友说这个沙拉酱热量高，减肥时不能吃。我就想说，这个世界上没有任何不发胖的美食，你吃多了不去运动消耗都会发胖。”
[主料]
生菜：少许
意式螺蛳粉：少许
金枪鱼罐头：1盒
煮熟鸡蛋：1个
[辅料]
黄瓜：1个
番茄：1个
[调料]
丘比沙拉汁：1瓶
口味：咸鲜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[生菜沙拉的做法步骤]
1、意式螺蛳粉冷水下锅，盖上盖子煮，煮开后用筷子搅动，以防它粘锅。最后关火盖子不要打开。让它焖15分钟自然就熟了，煮意大利粉也是这样的道理，如果你用开水去煮，要煮很长时间的。
2、番茄切块，黄瓜切片，生菜和意式螺蛳粉都放在一个大碗里。
3、准备好金枪鱼罐头，买这种水浸的就可以了。
4、比沙拉酱一定要买这种口味的，其他的做出来太甜不好吃。
5、把金枪鱼里面的水倒掉。用筷子弄散成块倒入沙拉盆中，淋上丘比沙拉汁，加少许盐和芝麻油搅拌均匀。
6、剥一个鸡蛋对半切成块，最后撒些黑芝麻。
7、美味低脂的生菜沙拉就做好了！
[小窍门]
根据自己的爱好加入包菜或者胡萝卜丝与紫甘蓝。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 家常菜 快手菜