小炒有机菜花
[主料]
有机菜花：一个
[辅料]
蒜苗：适量
大蒜：适量
青椒：适量
红椒：适量
[调料]
盐：适量
油：适量
酱油：适量
蚝油：适量
糖：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[小炒有机菜花的做法步骤]
1、菜花切小块。
2、切好材料。
3、锅里烧开水加少许油，倒入菜花焯水半分钟捞起沥干。
4、锅里热油爆香蒜末，辣椒，倒入菜花大火翻炒均匀。
5、半分钟后倒入蒜苗，加入盐，酱油，蚝油，糖继续翻炒，炒至蒜苗断生即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐