快好知 kuaihz


#信任之美#芒果糯米饭
“ 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。 今天用糯米加了椰奶蒸了甜丝丝的椰香芒果饭,糯米经过椰奶的充分滋润,打开铁釜,淡淡的香气扑鼻而来,再搭配香甜的芒果,确实让人非常喜欢~” [主料] 糯米:390克 椰奶:适量 芒果:3个 [辅料] 黑芝麻:适量 盐:1/2勺 糖:2勺 口味:甜味 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:普通 [芒果糯米饭的做法步骤] 1、糯米淘洗干净,放入铁釜内胆。 2、椰奶加至内胆刻度2往上一点,再加入白糖和盐搅匀。 3、接通电源,蒸煮30分钟。 4、等待蒸制时,把芒果洗净切成薄片。 5、摆入盘中。 6、时间到,蒸好的米饭盛入碗中,压实,倒扣盘中,撒适量黑芝麻。 [小窍门] 1、糯米提前浸泡一晚是最好的,蒸出的米饭更加软糯可口。 2、黑芝麻仅仅是装饰作用,不喜欢可不放。 使用的厨具:电饭煲 所属分类: 主食 家常菜 儿童 米饭 夏季食谱 午餐