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珍珠丁拌香芹
[主料] 扇贝:200克 香芹:200克 蒜:0克 [辅料] 涝汁:2勺 口味:咸鲜 工艺:拌 耗时:廿分钟 难度:普通 [珍珠丁拌香芹的做法步骤] 1、扇贝清洗干净沥干水份备用 2、在洗扇贝时发现一个小宝贝 3、洗好的扇贝放入锅中盖上锅盖大火煮4~5分钟 4、不需要放水煮扇贝,扇贝在煮的过程中下汤而且是原汁原味的汤汁非常鲜美 5、煮好的扇贝全部张口问起来鲜美无比 6、将扇贝肉肉取出备用 7、香芹清洗干净用刀简单的切成小段 8、蒜去皮拍成蒜末 9、扇贝肉肉和蒜末放入香芹上 10、倒入涝汁拌匀即可(涝汁味道浓郁所以不用放其它调味料) 11、拌好的珍珠丁香芹装入盘中 12、香芹具有降压的良好功效拌着珍珠丁吃特别鲜美 13、凉拌菜是喝酒的最佳搭配 14、这样的美味要和爱人一起分享噢 [小窍门] 扇贝是属于贝类软体动物,我们都知道,常食贝类的食物可以有效的降低胆固醇。它具有加速排泄胆固醇和抑制胆固醇在肝脏合成的独特作用,从而可以使体内胆固醇下降。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 秋季食谱 宴客菜 午餐