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煎土豆茄盒
“ 口感香软不油腻,很软,非常适合老人和小盆友吃 ~ 土豆泥做馅很赞,喜欢肉馅的可以换成猪肉糜,或牛肉糜,或者鱼泥都可以。 茄子是软得,喜欢硬的把茄子换成藕,一样的做法,我们老家逢年过节最常做的就是藕夹着猪肉,今天茄子夹着土豆,算是素食版。 最后有让茄子少吸油的小窍门。” [主料] 茄子:一根 土豆:一个 面粉:3大匙 水:3大匙 [辅料] 盐:少量 黑胡椒粉:少量 椒盐:适量 口味:原味 工艺:煎 耗时:廿分钟 难度:普通 [煎土豆茄盒的做法步骤] 1、茄子洗净,切成连刀片(两片一组,两片中间的底部不要切断); 2、土豆洗净去皮切成薄片,上锅蒸20分钟左右蒸熟,取出加盐和黑胡椒一起捣成泥; 3、把土豆泥塞入切好的茄子中; 4、用3大匙面粉和等量水调成稠面糊。 5、,把茄盒放入双面沾满面糊。 6、锅烧热下适量油,下裹好面糊的茄盒,中火煎; 7、一面的面糊定型后再翻面煎另一面,然后再翻过来将表面煎至金黄即可。出锅装盘撒上椒盐即可。 [小窍门] 最后附上让茄子少吸油的小窍门:首先把茄子放有少许油的锅中,让一面的面粉糊定型煎熟,马上翻面让另一面淀粉糊也熟,然后就利用温度和茄子表面吸的少量油继续把茄子烘至断生即可,需要翻一次面,很简单,但是注意一定要用不粘锅。 更多趣味横生,脑洞大开营养餐,关注微信公众号:yzmmfood。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐